アシュタンガ基礎クラス☆

今年に入って始めたアシュタンガ基礎クラスには
様々な方がいらっしゃってくださいます。

クラスの紹介に「自分で自分をケアできるようになる」ことも目標にしているためか

しっかりと目的を持ってこられる方が多く、その結果気づきやすい、続きやすい

ように思います。

ヨガをやってみたかった方

ヨガをやっているけれど、気になることがある方

ランニングやダンスの練習にヨガを生かしたい方

仕事でどうしてもデスクワークが多く、肩こり腰痛を解消したい方

子どもの頃からカタイと思っている身体を何とかしたい方

みなさん、目的がはっきりしているので、質問タイムがより具体的になり
その方の問題解消が他の方のヒントにもなって

よいつながりが生まれています。

先日は、「今度みなさんで飲み会したいですねー！」なんて声も出てきました。

アシュタンガ基礎クラスは

毎週水曜日20:00~21:30 　＠翼住宅

毎週日曜日14:00~15:30　＠リバーベース神通50

月1・2回　土日　14:00~15:30 @星ヶ丘コミュニティセンター

にて開催しています。

少しずつみなさんのカラダが変わっていくのを一緒に見守ります。