１０月３１日（水）アシュタンガ基礎クラス開催

本日「アシュタンガ基礎クラス」開催です。
今夜は呼吸にフォーカスして練習を行います。
練習をして疲れる、疲れているから練習したくないなど
本来のポーズを取ることで得られる元気、エネルギーを得られていない
のは呼吸の仕方にポイントがあります。
どんな呼吸を目標にしていくのか。
一緒に探求します。
https://www.facebook.com/events/312135872701400/