いよいよ夏！となるのでしょうか。
明日からの最高気温30度連続の天気予報に
水分補給のメニューを考えなおそうと思いました。
おススメドリンクあったら教えてくださいね！
明日は基礎クラスと夜マイソールです。
木曜～日曜のマイソールご予約ください。
18日（日）呼吸クラスもあります。
連休の実践クラスのタイトルをお知らせします。
詳細はブログにアップします。
【22日（木）～25日（日）実践クラス 10:30-11:45】
22日（木）ゆがみとバンダ（脚の内側を使うとは？）
23日（金）背骨と仲良く
24日（土）※8:30-9:45 サンスクリットの発声・回復と再生のマントラチャンティング
バガバッドギーターのチャンティングと内容解説
25日（日）ゆがみと呼吸
7月31日（土）20:00-21:00
夏季クラス「鍼灸からみるカラダとココロ」
オンライン参加者を募集します。参加費は2000円です。
詳しくはブログにて。
引き続き、アシュタンガを続ける理由募集中です。
よろしくお願いします♪
それでは、今週も心地よく🎵
片山リナ
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