アーユルベーダヨガマッサージを体験しながら
⾃分から積極的にリラックスして
柔らかく強い、しなやかなカラダを作ります
⽇時 ：9⽉16⽇（月・祝）13:00∼16:00
場所：リバーベース神通50
参加費：おひとり様 5500円
（2回目以降の⽅は500円OFF）
（ペア参加の⽅は500円OFF）
※割引はいずれかひとつまで
※最⼩催⾏⼈数2名 最⼤6名
参加希望の方は
yoga@j-wet.com
までご連絡ください。
内容：
背中のマッサージ
腕のマッサージ＆ストレッチ
肩のマッサージ＆ストレッチ
腰のマッサージあんとストレッチ
痛みが出た時に自分で対処しにくい背中、腕、腰を中心に行います。
普段家族や友人にやってあげているマッサージを
アーユルベーダの理論に基づいたやり方でブラッシュアップしてみませんか？
前回参加された方は背中のマッサージの復習ののち、
腕、腰に入ります。ここでも呼吸がとても大切になります。
持ち物：
オイルが付いてもよいシーツまたは大きなバスタオル
ヨガマット（あれば２枚）
ハンドタオル
筆記⽤具・飲み物
脱ぎ着しやすい服装でお越しください。
※参加申し込み締切
９月１３日(金)１７時まで
(迷っている方はひとことお知らせください)
☆アーリーバード特典☆
９月４日（水）までにお申し込みの方には、インドで購入したルンギ（マッサージの時に使う布）をプレゼントします！
※９月１３日以降のキャンセルはキャンセル料を申し受けます
質問などお気軽にお問い合わせください。
yoga@j-wet.com
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