3連休の続く9月の下旬です。
風邪気味になったり、秋の花粉症になった方のお話しも聞きます。
そんな時は無理せず、休憩をいれながら過ごしていきたいですね。
お茶を飲む、深呼吸するなど簡単にできるリラックス方法が役に立ちますね。
よいリラックス方法があったら教えてください。
それでは、今週のクラス予定です。
・アシュタンガヨガ基礎クラス
＠翼住宅
9月17日（火） ：19:00～20:30
＠神通50
9月18日（水） ：10:30～12:00
9月21日（土） ：10:30～12:00
・イブニングマイソール
＠翼住宅
9月18日（水） ：19:00～21:30
・マイソールToyama
＠神通50
9月19日 （木）：9:00～12:00
9月20日 （金）：9:00～12:00
9月21日 （土）：6:30～10:00
9月22日 （日）：6:30～10:00
9月23日 （祝）：6:30～10:00
・呼吸クラス
9月22日 （日)：10:30～12:00
★話し方講座★
発声・内容の選択・組み立て方に分けて
苦手な部分をひたすら練習します！
コミュニケーションの誤解をなるべく少なくできますよ！
どちらも内容は同じです。ご都合のよい方に参加してください。
※どちらもあと2名様までです
9月19日（木）19:30-21:00
https://www.facebook.com/events/431958784088999/
9月22日（日）13:00-14:30
https://www.facebook.com/events/751064495323042/
☆アーユルベーダヨガマッサージ（施術を受けるもの）のご予約は
日程が埋まってまいりました。
ご希望の方は候補日を3つほど上げていただけると助かります。
宜しくお願い致します。
今週も心地よく過ごしましょう♪
片山リナ
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