ヨガとは
うまくできるかどうかではなく
自分が心地よくあること☆
つい、他人が気になりませんか？
（あ、あの人はあんなポーズをしている！）
（あーあ、やわらかくてうらやましいな～）
ヨガをしているときに、こんなこと感じるかもしれません。
まあ、ここまでは大丈夫です（笑）
でもこれが
（それに引き換えわたしは・・・）とか
（なんでわたしはこんなにできないんだろう？）になってしまうのは
よくありません。
なりがちなんですけどね（＾＾；
わたしもそう思ったことがありました。
わたしのインドのヨガの先生は
「パーフェクトなヨガのポーズ」について
カッコイイとか、やわらかいとかではなく
「その人は心地いいと感じること」をあげています。
とても大切なことだとわたしも思いますし
とても難しいことでもあります。
ポーズをとったときに
手がどこにあるか、足がどこにあるかではなく
「自分が心地良いかどうか」
是非感じてみてください！
それを続けるときっともっとヨガが楽しくなりますよ☆
リナ
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