本日は夜クラスがあります！

本日は「古代から伝わるインドヨガを学ぶ」を開催します。

毎回、アーサナのおはなしや、ヤマ、ニヤマのお話などを

少しづつ織り交ぜながらお伝えしています。

本日は前回からの続きで、身体の使い方について

もう少しお話していきたいと思います。

普段自分はどうやって体を使っているか

意識せずにうまく使えていることもあれば

ちょっとしたことができてないために

とても疲れやすくなっていたりします。

ほんの少しでも（あ！そうか！）と気づける瞬間を

お手伝いできればと思います。

お待ちしています☆

片山 リナ