適切な水分補給を☆彡

暑い日でしたね。
昨日の練習は本当に身体が重くて、
新月パワーを感じました。

今夜21時～オンライン呼吸クラス。
人数少ないのでドタ参&お支払い後でもＯＫです。

明日のマイソールは暑くなりそうです。
私は、練習の30分前に水分をとっています。
ご自身でベストなタイミングを見つけて脱水に気を付けてくださいね。

土日のマイソール、基礎＆呼吸ご予約下さい。

日曜オンラインは、浄化や食べ物、
簡単な疲れの取り方など
へとへとになる前に自分でメンテナンスできる内容です。
身体の外側を使い過ぎている方にもお勧めです。

参加費はオンラインは￥1,500、
通常クラスは￥2,200です。

明日は、マイソール富山座談会。
引き続き、痛み苦しみを取り除くには？をテーマに話します☆

6月11日 08:00 PM 　Zoomミーティングに参加する

https://us02web.zoom.us/j/84615659536?pwd=RWxzY2YxaDlDNjhmS2pUODJXSzhnZz09

ミーティングID: 846 1565 9536　パスコード: a50AMi

それでは、今週末も心地よく🎵

片山リナ