少し前まで寒い日もあったのに
あっという間に35度！
真夏のような暑さとじめじめ。
すっかりカラダが参ってしまっていませんか？
平日の朝のクラス「心地よいヨガ」では
初めての方でも、ぐっとヨガが身近になる
自分でも続けやすいやり方をご紹介しています。
朝起きて、お茶を入れている間に
お風呂の中で
眠る前の3分間で
などなど
ちょっとした時間でも自分の体にフォーカスすることを
心地よく学んでいただきます。
毎週水曜日 10:30～12:00 富山市婦中町蔵島180－1 翼住宅にて
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