人気のアシュタンガヨガを4回に分けてお伝えします。
ひとりではなかなか覚えることが出来ないポーズの順番も
確認しながら進めます。
9月6日（水）はスタンディングポーズ
9月13日（水）はシッティングポーズ
9月20日（水）はハーフプライマリー
9月27日（水）はフルプライマリー
です。
自分で練習をしているけれど（これでいいのかな？）と気になっていることなど
この機会にクリアにしてください。
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こちらからもご予約できます。
古代から伝わるインドヨガを学ぶの各日にちをお選びください。
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