人気のアシュタンガヨガを4回に分けてお伝えします。
ひとりではなかなか覚えることが出来ないポーズの順番も
確認しながら進めます。
9月6日(水)はスタンディングポーズ
9月13日(水)はシッティングポーズ
9月20日(水)はハーフプライマリー
9月27日(水)はフルプライマリー
です。
自分で練習をしているけれど(これでいいのかな?)と気になっていることなど
この機会にクリアにしてください。
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こちらからもご予約できます。
古代から伝わるインドヨガを学ぶの各日にちをお選びください。
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