普段あまりこんな風にクラスのことを書いたりしないのですが
ふと書いてみたくなりました。
昨年5月から始めたアシュタンガのクラスが1周年を迎えました。
ハードで大変なイメージを持たれることの多いアシュタンガヨガですが
私自身が、まったく何も知らずに始めて、そのままインドまで行ってしまったため
どうしても「アシュタンガ＝ハード」と言われると、居心地のわるさを感じてしまいます。
これまでやっていたハタヨガのクラスや
リラックス系のそのまま眠ってしまうようなクラスも大好きなのですが
こうして1年経ってみると
明らかに参加されている練習生のみなさんの体の変化を見ることができて
毎日同じ練習を続けることの大切さを改めて感じます。
ものすごく硬かった背中がしなやかになったり
筋肉でがちがちのモモが伸びるようになったり
自分の身体を支えられる強さが身についたり
表情や声、呼吸が変わった方もいますね。
個人個人で変化のベクトルは異なりますが
同じポーズを続けて練習するからこその「気づき」が
たくさんあります。
先月から新たに練習を始めた方も
この1カ月でみるみる変化を感じて、練習を続けています。
メンバーは30代から70代まで。
無理せず、でも真剣にアシュタンガヨガを楽しんでいます☆
アシュタンガヨガのベーシッククラス
火曜 21:00~22:30 ＠レストランＳＯＬ
水曜 20：00～21：30 ＠翼住宅
日曜 14:00～15：30 ＠リバーベース神通50
※日曜日は月に1度お休みがあります
前向きに楽しく身体を動かしたい方にぴったりのクラスです。
ご質問などありましたら
info@j-wet.com までお寄せください。
コメント