世界ヨガ的な考えあれこれ！

【世界ヨガ的な考えあれこれ！】

本日のヨガ的なものはこちらです！

「人生は自転車に乗ってるようなものかしら
バランスをたもつために動き続けなければならないから・・・」

動き続けることに疲れてしまって
ふとこんなことを考えるのかもしれません。

自転車と違って、だれもバランスの取りかたを教えてくれませんし
補助輪もない。

後ろをしっかりと支えてくれる両親の手もいつのまにか離れていて・・・

激しくバランスを崩すと、戻すのも難しいですが
経験を重ねるうちに、どこまで行ったらバランスを崩すのか
どこまでなら大丈夫なのか
自分自身でわかるようになってきますよね。

例えば、体調管理など。

その練習にヨガのアーサナはもってこいだと
わたしは思います。

自分の（やりたい）気持ちと自分の限界とを
冷静に見つめる作業の繰り返し。

そこから生まれる「安定」は
体にも心に大きな影響を与えてくれます。

さあ！今日も練習しましょう！

リナ