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0413ヨガ04

「感謝する気持ちは こころのビタミン!」

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最近いつ感謝したかな?と考えると
思いつかなかったりします。

感謝とは
「ありがとう!」と思うことですが
誰か何かをしてくれた人にだけ思うものでもないのですね。

例えば、こんな風に元気で、毎日おいしくごはんを食べることが出来て
ありがたいな とか。

初めは少し難しいかもしれませんが、これも慣れです。

感謝をする練習と言うと語弊がありますが

感謝できるできごとに出会っているのに
気がつくことができない人は
少し練習が必要かもしれません。

素敵な友達がいてしあわせ☆
自分のことを心配してくれる家族がいてしあわせ☆
きれいでまじめで、きめ細かいこころを持っている日本に生まれてしあわせ☆

朝、何事もなく目覚めることができてしあわせ☆

なんでも感謝に変わります。

そして、それが、わたしたちの元気に変わるんですね(^^♪)

リナ

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