なぜヨガを始めたんですか？と聞かれて
「健康になりたいから」と最初の頃はよく答えていました。
でも、ヨガをしていても風邪はひくし、交通事故にはあうし
健康診断も以前よりは数値はよくなったけれど
だからと言って、今後ぜったい老化しないわけではありません。
「ヨガしてるのにー（泣）」となってしまうときの多くは
自分のゴールが見えてないときのような気がします。
漠然と「健康」をゴールにしていると
ちょっとでも悪くなると（わたしのやり方が悪いんだ！）と思ってしまいます。
例えば、「膝が痛くて余りいけなくなった山登りにまた行きたい」とか
「持っている服を捨てなくていいように5キロやせたい」とか
具体的なゴールを設定したほうが
続けることが難しくなくなります。
だれも「ヨガをしなさい！」と強制していません（笑）！
なぜか自分で漠然としたルールをつくり、
出来ない自分を責めて
それにからめ取られてしまうのです。
よくインドの先生が言います。
自分がやりたくてヨガをしているのに、どうして「練習する時間がない」と悩むのか。
その悩んでいる時間に練習すればいいのにと。
わたしは、たまにこんな景色を見るために旅行がしたいです。
いくつになっても☆
たまに、ゴールを確認するといいですね。
ゴールはいつどのように変化してもいいのですから☆
片山 リナ
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