深まる練習を☆彡

雨が続きますね。
そろそろ梅雨に入るのでしょうね。
色々な自然の変化が今年は早いですね。
せめて心はゆったりと進んでいきたいですね☆彡

明日は基礎クラスと夜マイソールです。
木曜日はお休みです。

金曜～日曜のマイソールご予約ください。
土曜は基礎クラス、日曜は呼吸クラスもあります。

意識が外側へ向きすぎていると、
自分の身体の状態を感じることが難しくなります。

慣れや惰性で練習してしまうとあぶないです。

大切なのは、カタチではなく、ナカミです。

基礎的なことや呼吸に意識を向けて、
深まる練習を続けていってください。

それでは、今週も心地よく🎵
片山リナ