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練習おぼえがき 2017年2月15日

J-WETインド支部~ヨガのこころ~

【練習おぼえがき 2017年2月15日】

隠し撮りしてスマホ取り上げられて
逆ギレしてる人や
もらってないポーズを勝手にやって
注意されたら
別のシャラの先生にもらったんで
このあとそこに行くんで。
と平気で口答えしてしまう人。

昨日すごい話をたくさん聞いて
なんだか混乱ぎみで迎えた今日の練習。
その人たちはもう今日の練習には来ないだろうけど
始まるまではなんだか落ち着かなかった。

そのわりに練習には集中できて気持ちよかった❗

ウッティタハスタで
左股関節のカックンが気に入らなくて
何度もやり直してたら
アシスタントさんが
「手伝いが必要ですか?」と聞いてくれた。
いい人だなぁ🍀

持ってもらうとカックンの衝撃はだいぶやわらぐ。

スプタクルマでは、例の
ギューギューするアシスタントさんが来てくれた。

思いっきり肩にかけて、ギューギューして(笑)
おかけで短い足もしっかり首の後ろにかかりました。

ドロップバックも彼が来てくれて
「できますか?」
「いいえ」
と言ったのに、降りるとき
気がついたら支えてくれてなかった(笑)!

降りて
「あれ?ひとりで降りてる?」とわかって
うれしような
あの確認はなんだったんだと思うような。

カムアップはおしりでバランスをとるように
言われたけど
手の方にいってから戻る重心がまだうまくとれない。
手の方にいかないほうがいいのかな?

アシスタントさんによって
クロスのやり方も微妙に違う。
今日は頭も戻さずにそのまま4回して
降りるやり方でした。
終わってヘトヘトになりました。

腰が異次元の世界にいるかんじ(笑)

でも、心地よいです。

ウィダーインとアミノサプリで
なんとか筋肉痛にならずにここまできています。

あと半分、もつかなー。

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