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自分にとってヨガとは何なのか?

寒くなりました。
痛みやつらさを抱えている人もいらっしゃると思います。

アーサナの練習は、身体の使い方の話をしていたのに、
いつの間にか考え方、生き方の話になっていたりします。

あとから考えると
つらいこと、大変なこととの向き合い方を見直すために
アーサナの練習をしていたなーと思うこともあります。

もちろん、できなかったアーサナができたらうれしいですが、
目的はそこではありません。

自分にとってヨガとは何なのか?
アーサナとは何なのか?
たまに考えてみるのも良いかもしれませんね。

明日は基礎クラス、しなやかな背骨を目指します。
夜マイソールもありますよ。

木~土マイソールご予約ください。
日曜は名古屋クラスのためお休みです。

パティ先生のオンライン講座は
1月8日、2月11日の2日間に決まりました。
9:30-10:30の予定です。
楽しみにしていてください。

それでは、今週も心地よく🎵
片山リナ

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