本日は翼住宅にてクラス開催です。
どちらもヨガがはじめての方が参加されています。
「はじめよう」と思った時がベストタイミングですね☆
心地よいヨガ 10:30～12:00
心地よいヨガ☆
深くおだやかな呼吸とゆったりしたポーズでヨガを行い、心身を整えていきます。やさしいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方や身体のかたい方も安心してご参加ください。ご自身の身体の状態を知って、心地よい時間を過ごしていただけます。参加費は２０００円です。■持ち物ヨガマット（レンタル有300円）、タオル、飲み物参加を希...
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アシュタンガヨガ基礎 20:00～21:30
アシュタンガヨガ基礎
毎年インドでヨガを学ぶ講師が、おひとりおひとりに合わせたスタイルで生活にヨガを取り入れるお手伝いをします。ゆったりな動きでリラックス、しっかりを身体を動かしてスッキリ爽快など、ご自分に合ったヨガを知り、心身を整えます。自分で身体をケアできるようになりたい方におすすめです。参加費は２０００円です。■持ち物ヨガマット（レン...
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