夜ヨガ＠ＳＯＬ

今夜はお話も動きもあるので
贅沢にスペースを使わせて頂きます✨
満月特別仕様

満月のお話し、ヤマ・ニヤマのお話し、サンスクリット、マントラなどなど
次から次へと質問に合わせて説明をしているうちに時間が経ちました。
アーサナでは、普段とは違うやり方でご自身の呼吸を感じていただきました。
また明日からの日常でお役に立てるとうれしいです☆