夜ヨガ＠SOL開催

ぐっすり眠れていますか？
朝起きたときに（よーし！今日も楽しみだ！）と

一日を始められていますか？

頭が疲れすぎてしまったり、カラダが疲れすぎてしまったり
心身がアンバランスな状態が続くと、よい睡眠がとれないことがあります。

寝る前に、カラダを動かし、交感神経を刺激することで

その後ゆったりぐっすりの眠りに導きます。

1回ずつ完結のクラスなので、いつでも好きなときに参加できます。

参加のお申し込みは

facebookページより

facebookページはこちら

またはメール、info@j-wet.com　よりお願いします。