1週間お疲れ様でした！

1週間お疲れ様でした。
梅雨らしかったり暑かったり
疲れてしまうような気候が続きました。
しっかりと睡眠をとれるように
寝る前のゆったり習慣を作っていけるとよいですね。

明日は月に1度のレッドクラスです。
普段とは違う、みなさんとの呼吸の時間を
楽しみましょう♪
起きられた方はぜひ参加してください。
クラス後は10時までティータイムをもうけます。
ちなみに今日はインド政府が定める
国際ヨガデーであり、明日は夏至ですね。

・レッドクラス
＠神通50
6月22日 （土）：7:30～9:00（～10:00　ティータイム）

・アシュタンガヨガ基礎クラス
＠神通50
6月22日（土） ：10:30～12:00

・マイソールToyama
＠神通50
6月23日 （日）：6:30～10:00

参加費はひとクラス2000円です。

いつもの方も、お久しぶりの方も
お待ちしています（＾＾☆）

片山リナ