こんにちは！東京では桜が開花して、富山では雪やあられが降っています。
春の訪れとともに、楽しく落ち着いた生活がやってくることを願っています。
今月の実践クラスは3月20日開催！
練習の中で呼吸と動きを合わせる「ヴィンヤサ」についてお話します。
これまでのクラスに参加していなくても今回から参加していただけます。
ポーズの形をとることから、自分の内側に意識を向ける段階では
痛みを伴ったり、ポーズが進まなくなったり、
それまで（楽しい！）と思っていた練習が
つらくなってしまうこともあります。
一生懸命やっているのに、状態が良くならないのは
やり方が間違っている、間違った方向へ頑張っている可能性があります。
一度、しっかりと基本を確認して
毎日の練習を、楽しく心地よいものにしていきましょう♪
それでは、今週のクラス予定です。
・アシュタンガヨガ基礎クラス
＠翼住宅
3月17日（火） ：19:00～20:30
＠神通50
3月18日（水） ：10:30～12:00
3月21日（土） ：10:30～12:00
イブニングマイソール
＠翼住宅
3月18日（水） :19:00～21:30
マイソール富山
＠神通50
3月20日（金）：7:00～10:00
3月21日（土）：7:00～10:00
3月22日（日）：7:00～10:00
3月実践クラス「ヴィンヤサを確認しよう」イベントページ
＠神通50
3月20日（金）：10:30～12:00
※チケット参加可
残り8名様です。
・呼吸クラス
＠神通50
3月22日（日)：10:30～12:00
参加費は１クラス2000円です
マイソールクラス以外は
ご予約が必要です。
ラインのメッセージまたは
メールにてお知らせください。
yoga@j-wet.com
それでは、今週も心地よく♪
片山リナ
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