緊急事態宣言が続き、なかなか思うように体を動かせない方もいらっしゃると思います。
家の中のちょっとしたスペースを使って
呼吸を整え、芯から体を使うことによって
ストレスで乱れがちな自律神経を整えます。
アーユルベーダの免疫アップ法や
ヨガ的な「嫌なことに向き合うときの効果的な方法」などもお伝えします。
6月13日（日）14:00-15:00
【オンライン】
「自宅でカラダメンテナンス」
参加費：￥1,500
ご希望の方は、メールにてお知らせください。
ご質問も受け付けています。
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