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7月22日(木・祝)ゆがみとバンダ

7月22日(木・祝)10:30-11:45 ゆがみとバンダ

 

首や肩、背中や腰、股関節など

日常のからだの使い方のクセでゆがんでしまっている部分は

誰にでもあります。

 

日常生活に支障がなくても、アーサナをするとなると

かなり影響が出てきます。

それは、長い年月をかけて起こる変化なので
あまり気が付かないかもしれません。

今回は、自分のゆがみについて知っていって
それに対してどのような動きをすると身体に負担が少ないのか
ゆがみの確認と修正を自分で行いながらすすめます。

参加費は、2,200円です。チケット使用できます。

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