7月22日（木・祝）10:30-11:45 ゆがみとバンダ
首や肩、背中や腰、股関節など
日常のからだの使い方のクセでゆがんでしまっている部分は
誰にでもあります。
日常生活に支障がなくても、アーサナをするとなると
かなり影響が出てきます。
それは、長い年月をかけて起こる変化なので
あまり気が付かないかもしれません。
今回は、自分のゆがみについて知っていって
それに対してどのような動きをすると身体に負担が少ないのか
ゆがみの確認と修正を自分で行いながらすすめます。
参加費は、2,200円です。チケット使用できます。
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