【世界ヨガ的考えあれこれ！】
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あまりにたくさんの感情がありすぎて
言葉にならない日があります。
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有名な歌もありますが♪
本当においしい時に「おいし～い！」という言葉が出なかったり
本当に感動した時にただただ涙が流れて動けなかったり
そんな体験がみなさんにもあるのではないでしょうか？
わたしはずっと、人前で話すのが苦手だったので
常に「ちゃんと話さなくては！」と思っていました。
子どもの頃からず～っと。
自分の気持ちを言葉で言い表せないのは
悪いことだと、勝手に思い込んでいました。
言葉にならないことがこの世にはたくさんあるのだと
わかった今では、かわいい思い出ですが
当時は真剣に悩んだものでした。
ヨガの中では、「安定」を求めていきますが
そうでなくなったときも特に焦らず
（あ、今、自分は嫌なんだな）と認めるにとどまります。
そこから、嫌な気持ちを排除しようとか
別に楽しいことを考えて気持ちを切り替えようとか
無理をしなくてよい。と言われます。
ただ、（そうなんだな）と自分の気持ちを認めるだけ☆
意外とこれが難しいのです。
リナ
【世界のヨガ的考えあれこれ！】について
日本のみならず、世界中でヨガが大人気になってきています。
世界の人がシェアしている「ヨガ的なこと」を
その訳とともにシェアしていきます。
世界ひろしと言えども同じなんだな～と思ったり
そんな視点があるのか！とドキッとしたり
そんなひとときをお伝えできればと思います。
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