今日は久しぶりに日本の先生のもとで練習をしました。
自分の課題ポーズにいくまで、ずっと調子よく練習していました。
しかし、いざ課題ポーズをやろうとすると・・・全然呼吸が入らない！
腰が鉄板のように硬いのです。
しばらく見ていた先生が「昨日パン食べましたか？」と聞きました。
昨日は・・・
午後にパンの食べ放題に行きました。
そして、朝ごはんはきしめんでした。
先生曰く、たぶん内臓と腰が関係している硬さだと。
今日はパンを食べずに、きしめんも食べずに
明日の練習で違いを感じてみようと思いました。
日常生活には何も影響がないし、
練習でも課題ポーズまでは何の不都合もなかったので
あらためてアシュタンガの練習の繊細さ、
チェック機能の素晴らしさを感じました。
それでは、今週のクラス予定です。
・アシュタンガヨガ基礎クラス
＠翼住宅
1月21日（火） ：19:00～20:30
＠神通50
1月22日（水） ：10:30～12:00
・イブニングマイソール
＠翼住宅
1月22日（水） ：19:00～21:30
マイソール富山
1月23日（木）：9:00～12:00
1月24日（金）：9:00～12:00
1月26日（日）：7:00～10:00
・呼吸クラス
＠神通50
1月26日（日）：10:30～12:00
・実践クラス「バンダの確認」
＠神通50
1月25日（土）
： 8:00～ 8:50
： 9:00～ 9:50
：10:00～10:50 満席
：11:00～11:50
実践クラスは、50分2,000円です。
各回2名様まで受付けます。
※実践クラスは１２月のシェアクラスを受けていなくても参加できます。
普段のマイソール、基礎クラスではなかなか出来ない部分を
しっかりと行います。普段の練習にすぐ活かせる内容です。
25日は10時が満席ですが
後はご予約可能です。
マイソールクラス以外は
ご予約が必要です。
ラインのメッセージまたは
メールにてお知らせください。
yoga@j-wet.com
片山リナ
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