真摯に受け止めること

今日は、哲学クラスの先生の言葉をシェアしますね。

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実行するのが難しいから、
パタンジャリもスートラでわざわざ書いてるのだと思います。

アサナと同じで、出来ないから練習して、習慣にしていく。

普通は、ヤマ、ニヤマ、が出来てないことにも
気がつかなかったりするので、

気付いて、それを真摯に受け止めてるだけでも
凄いことだと思います。
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ヨガは、
難しくなくて、誰てもできることなら
ここまで伝わらないし、広がってもいなかったかもしれませんね。

（わたしはできてない！）と悲しむ必要はないんですね。
今週も楽しんでいきましょうね♪

明日は基礎クラスと夜マイソール。
木～日マイソールご予約ください。
週末の基礎、呼吸クラスもお待ちしています☆彡

片山リナ