自分にとってヨガとは何なのか？

寒くなりました。
痛みやつらさを抱えている人もいらっしゃると思います。

アーサナの練習は、身体の使い方の話をしていたのに、
いつの間にか考え方、生き方の話になっていたりします。

あとから考えると
つらいこと、大変なこととの向き合い方を見直すために
アーサナの練習をしていたなーと思うこともあります。

もちろん、できなかったアーサナができたらうれしいですが、
目的はそこではありません。

自分にとってヨガとは何なのか？
アーサナとは何なのか？
たまに考えてみるのも良いかもしれませんね。

明日は基礎クラス、しなやかな背骨を目指します。
夜マイソールもありますよ。

木～土マイソールご予約ください。
日曜は名古屋クラスのためお休みです。

パティ先生のオンライン講座は
１月８日、２月１１日の２日間に決まりました。
9:30-10:30の予定です。
楽しみにしていてください。

それでは、今週も心地よく🎵
片山リナ