毎週土日の早朝にマイソールスタイルの練習を行っています。
マイソールとは、アシュタンガヨガの決められたポーズを
自分の出来るところまで行う練習スタイルです。
ヨガが全く初めての方でも自分のペースで進めることができます。
マイソールスタイルでの練習をまだしたことがない、
自信がないなど、興味はあるけれど、なかなか勇気が出ない方でも
気軽に参加できるクラスです。
いつかインドでヨガをしてみたい！と言う方もぜひお越しください。
インドでの暮らしや練習などいろんな話をしながら
ヨガを続けやすい練習を一緒にすすめましょう。
午前7時00分～10時00分の時間内に練習を終えれば何時に来てもＯＫです！
（初心者は練習時間・休憩で1時間を目安にしてください）
参加費は2000円です
今週は30日（土）31日（日）開催です。
お出かけの前に、身体を動かしてスッキリと1日を過ごしてみませんか～？
コメント