世界ヨガ的な考えあれこれ！

【世界ヨガ的な考えあれこれ！】

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どうしていいかわからなくなった時は
ただ、止まって（やっていることをやめて）
深呼吸をしなさい

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これは、マイソールでの練習の時に
よくやっていました。

体が痛い、調子が悪い
でも、練習には来たけれど・・・

とにかく呼吸しよう！
それだけ考えよう！と思って練習していました。

そうすると、不思議と
最後の方には、体が軽くなり、楽になってきたものでした。

わからないなりに、動いてみるとどうなるかは・・・
想像がつきますよね？

すべてをやめて、ただ深呼吸！

こころのどこかに留めておいてくださいね～☆

リナ

【世界のヨガ的考えあれこれ！】について

日本のみならず、世界中でヨガが大人気になってきています。

世界の人がシェアしている「ヨガ的なこと」を
その訳とともにシェアしていきます。

世界ひろしと言えども同じなんだな～と思ったり
そんな視点があるのか！とドキッとしたり
そんなひとときをお伝えできればと思います。