今週は、マリーチで手がとれた方がお二人いました。
お二人とも、地道に少しずつ体の変化に意識を向けてきた結果でした。
アーサナの練習に攻略法はありません。
集中して、つなぎとめて、ひたすら呼吸を続けるのみです。あとは楽しく！ですね。
それを改めてお二人の姿から学びました。ありがとうございます☆彡
マイソール：23日（土）は早い方が空いています。24日（日）はどちらもＯＫ
基礎クラス、呼吸クラスもご予約ください。
寒いときこそ今できることを、一定のペースで呼吸を追ってやってみてくださいね。
今夜は、マイソール富山座談会 1月22日 08:00 PM
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今夜から「アーサナを語る」をやりたいと思います。
例えば「おなかのお肉のせいじゃないよ。マリーチＤ」みたいな（笑）
みなさんの思うアーサナイメージを集めていこうとおもいます。短歌や俳句、かるたみたいになりそうな予感です。
それでは、今週末も心地よく🎵
片山リナ
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