１１月１０日（土）レッドクラス開催します！

日時：１１月１０日（土）7:30～9:00
場所：リバーベース神通５０
参加費：2000円

レッドクラスとは、講師のカウントに合わせて
ポーズを順番に行っていく練習スタイルです。

マイソールスタイルでは自分のペース、呼吸で行うのに対し、
レッドクラスでは、ポーズの名前、呼吸のカウントを講師がリードしていくため
（次なんだっけ？）と考えることなく勧められます。

一方で、自分独自の練習方法でやっていたり、苦手なところだけ
やたら呼吸が速くなっていたりなど
普段のマイソールスタイルでの練習の改善点が見つかることも多く有ります。

自分でペースを作っていく「独立型」のマイソールスタイルと
講師のリードに合わせてポーズを行う「従順型」のレッドクラスと
どちらもできるようになることで
練習のバランスがとれると言われています。

練習に参加する方の中でハーフまで練習される方が増えてきましたので
今回は「はじめての・・・」と題して
レッドクラスを開催します。

お気軽に参加してください！

※終了後に簡単なティータイムを予定しています♪（～10:00）