6月23日（土）マイソールスタイル開催

6月23日（土）にマイソールスタイルの練習を行います。
今後月に１～２回ほど、早朝の練習を開催してきます。

アシュタンガヨガの練習は、伝統的に早朝に行うのがよいとされています。

その理由はたくさんあり

・太陽が昇る時だから

・太陽が昇ると植物が呼吸をし始め、よい酸素を取り入れられるから

・ヨガの目的の半分は心を落ち着けること、早朝だとその目的が達成しやすいから

などなど。

家庭やお仕事の都合でなかなか早朝に練習をするのは

難しいですが、たまに体験してみるのもいいのでは？と思い

今月から機会を設けました。

ドアオープンは7:00。

それぞれのペースで好きな時間に来ていただいて構いません。

練習終了は10：00です。

いつもの練習が1時間ほどの方であれば、

例えば、8：30に来て、9:30に練習を終える・・・というような流れです。

わからないことがあれば、なんでも聞いてください。

「はじめてマイソール」

6月23日（土）

7:00～10:00
リバーベース神通５０

2,ooo円

参加のお申し込みは imfo@j-wet.com　までお願いします。