ヨガ哲学を勉強していく中で
ヨガとは、心の動きを止めること
と書いているけど、止められないよねーとか。
言葉はわかるけど、実感できない事ってたくさんあります。
あ～わからない、ガシャン！と扉を閉じてしまうのでなく
改めて「どういうことかな？」と質問しなおすと見えてくることがあります。
なんのために心の動きを止めるの？
止めるとどうなるの？
といったところでしょうか。
「わたし」の心の動きを止めると、まわりの世界が見えてきます。
でも、完全に心の動きは止められないので
ひとつの方向に心を向けていくことで、そういう状態を目指していきます。
特別なことをするのではなく、シンプルに、毎日に繰り返し丁寧にできることをやっていく。
これが、結局心の動きを止めて、世界をそのまま見ることができる近道になります。
地道にコツコツ、アーサナ練習と同じですね。
次回のはじめてのヨガ哲学は7月31日（土）10:30-11:45です☆彡
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