この2日で身体を総点検したら、まだ前もものカタさが気になります。雪かきの影響がまだ残ってます。
来月はどこかで、股関節＆ももにフォーカスしたクラスもしたいです☆彡
明日は、基礎クラスと夜マイソールです。
木～土のマイソールもご予約ください。
31日（日）は、8：30-フルレッドです。ハーフの方は課題ポーズまで参加して、座って見学し、ブリッジで再度参加してください。
10:30-は実践クラス「軸を感じる呼吸＆バンダ」です。
今の身体の状態でできる安定したポーズ、この先のできるようになりたい身体の使い方を、軸・呼吸・バンダを通して
マイソール中では細かく伝えられない部分を確認していきます。
すべてのクラスでチケットが使用できます。
paypayを使う方はチャージをお忘れなく！20％ポイント還元は1月31日までです。
まだチケットの残りがあるけど、新しいカードを買いたい方はそのむねお伝えいただければ、対応します☆
それでは今週も心地よく🎵
片山リナ
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