なぜアシュタンガをするのか？

今夜は久しぶりにオンライン座談会があります。
参加は無料です。
1月28日 08:00 PM
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88084826140?pwd=ZlUyR2lOZFFrZXA2NGN6U0xMME9rUT09
ミーティングID: 880 8482 6140　パスコード: 120880

最近のテーマ「なぜアシュタンガをするのか？」や
昨日ブログでシェアした「どう生きたらいいか」についてお話します。
パティ先生のホルモン講座での質問にも触れますよ～☆彡

土曜は、マイソールと基礎クラス。日曜はレッドと哲学です。
寒さで背中、肋骨まわりが固まって、
呼吸がしにくくなっている人が多いです。
日常から意識して緩めていけるといですね。

哲学は、とてもいいところです。
真実には3種類あるということ。
心穏やかに生きるために必要な練習と
執着を取り除く方法についてお話します。

勉強もダイエットもヨガの練習も
達成するために必要なことは同じです。
２つ必要なことがあります。
楽しみにしていてください！

2月いっぱい、シャラTシャツを販売しています。
すでに少なくなっているので追加予定です。

NO YOGA NO PEACE KNOW YOGA KNOW PEACEは、
哲学のクラスで習った好きな言葉で
わたしは自分のスマホケースに掘ってあります。

シャラマークのゾウは強さ、やさしさなど色々なものの象徴で、
シャラの名前とともに商標登録もしてあります☆彡
なぜかごのなかは空っぽなの？など意味を考えてみてくださいね♪

それでは、今週末も心地よく！
片山リナ