先週歯の治療をしてから、
ずーっといろいろな不調が続いて参りました。
やはり歯は大切ですね。
結局助けられたのはヨガでした。
崩れてしまったバランスを整えるのは、
呼吸ですね。
改めて、大切さを感じましたよ☆
明日は基礎クラスです。
木曜～日曜のマイソールご予約ください。
先日、日本予防医学ボディケア協会のワークショップで
とても有効な呼吸法を習いました。
心身の不調に働きかけるもので、
とても簡単ですが、素晴らしい効果がありました。
次回2月6日の呼吸クラスでやろうとおもいます。
禁忌もあるので、
参加希望の方は事前にお知らせください。
痛みがある方におすすめです。
パティ先生への質問は締め切りました。
石川先生の講座で聞きたいことは
今週末まで募集中です。
身体のことで聞きたいことをお知らせくださいね。
それでは、今週も心地よく🎵
片山リナ
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