実践クラス【集中と瞑想】
5月5日（水・祝）10:30-11:45
身体をきれいにしたら、
次はこころの浄化を実践します。
アシュタンガヨガの8支則の中にある
集中と瞑想の説明、実践を行います。
一般的にいわれている「集中」と「瞑想」と少し違うので、
その説明から行います。
用具の準備がありますので、
早めに参加表明をいただけると助かります。
当日の参加表明には対応できないことがありますのでご了承ください。
行けるかも！という方は、
確定でなくてもお知らせいただけると
心の準備ができるのでお願いします！
参加費は￥2200、チケットが使用できます。
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