【チャンティング＆ヨガスートラ】インドの先生によるオンラインクラス
4月29日（木・祝）／5月4日（火・祝）8:30-9:30
2月にも開催した、インドの哲学の先生によるオンラインクラスです。
始めの30分はマントラなどを唱えるチャンティングで、
後半30分はヨガスートラなど哲学の解説です。
インドのシャラでは、毎日の練習の後に
必ずチャンティングや哲学のクラスがあります。
アーサナの練習と同じように大切に誠実に学んでほしいと
シャラート先生はいつも言っています。
アーサナのわくわくする面や達成感ばかりに目を向けていると、
エゴが強くなって、いつまでたっても他人に優しくなれません。
自分を客観的に見る練習のためにも哲学クラスはおススメです。
今はヨガスートラの第3章に入っているので、
精神性の話が出てきます。
前回のクラスの内容を少し紹介します。
＊＊＊＊＊
話をするときに、私が、私だけがと主張する人は
自己中心的にふるまい、他人を自分の基準で勝手に評価し、自分だけが大事と考えています。
こうした自己主張は、広い世界の中で、小さくゆがんだ自分だけの狭い世界を作りだします。
外の世界の嫌なことは、必ず自分の中にあることです。
（わたしはわたしでいい）という考えは、
変化しない本質についてであって、
変化するものは常に良くなりたいと思っているはずです。
自分の狭い世界のルールに縛られている人は、
自分で自分を苦しめています。
そこから抜け出るには、まずは、わかろうとすること、
意識すること、無心になる時間を作ることなど。
できることから始めてみてください。
頑張るのではなく、意識することです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
難しいですか？
まずは意識することですね。
嫌なことに目を向けるのをやめてふたを閉じてしまうと、
ずっとその問題は残り続けます。
向き合って、解決するそのきっかけとして哲学を学んでみてくださいね。
参加費は￥1000以上のドネーション（寄付制）です。インドの先生に送ります。
先生は、このお金で貧しいけれど大学を受験したい人のサポートなどを行っています。
クラスの様子です☆
コメント