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フルムーンとフルミール!

J-WETインド支部~ヨガのこころ~

【フルムーンとフルミール】

ヨガの学校は基本月曜から土曜まで毎日あります。

しかし、新月と満月の日はお休みになります。

満月の前はケガをしやすいと言われることもあります。
(ふ~ん)と思っていましたが、
前回の滞在中に
やたら大きなケガをする人が多い日があり、
その日が満月前日だったので
(やはりそうなのか)と納得するようになりました。

さて、そんな満月前日はお楽しみがあります。

次の日練習がないということで、
たっぷり食事をする人が多いのです。

普段の練習は、朝4時からなので
前日の夕食に重いものを食べると
動きづらかったり、気持ち悪くなったりする人もいます。

人によっては午後5時ころにスムージーだけで
夕食を済ませる人もいます。

わたしの場合は、そこまで厳密ではなく
夜7時くらいにパンをかじったり、フルーツを食べたり
こちらのライスに日本から持ってきた
ふりかけをかけて食べたりします。

でも満月前日は、フルミールと言われるたっぷりの食事ができます。
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内容はだいたいこんな感じ。
キュウリ、トマトなどの前菜、
チキンやエビのフリッターなどのおつまみ、
そのあとに、数種類のカレーとロティまたはナン。
最後にヨーグルトとライスを混ぜた中に、
ザクロやスパイスの入ったカードライスを食べてしめくくります。

空にはまんまるのお月さま。
ありがたーい気持ちになって眠りにつきます。

もうひとつ、満月前日のお楽しみがあるのですが
それはまた次回!

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